Evite a impotência

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Tente parar de fumar. Fumar aperta os vasos sangüíneos no pênis, o que significa que sua capacidade de ereção piora, especialmente a longo prazo.

Reduza o álcool. Quando você fica bêbado, sua capacidade de ereção diminui. Se você bebe muito álcool por muito tempo, seu desejo sexual diminui.

Algumas drogas afetam sua função sexual, como alguns auxiliares de sono e drogas psiquiátricas. Contacte o seu médico para rever os seus possíveis medicamentos.

Evite o estresse.

Cuide do seu corpo e faça exercícios regularmente. O exercício regular e a atividade física são bons para prevenir problemas de ereção.

Conselhos sobre impotência

Um bom começo é poder falar abertamente com o parceiro. Não tente esconder o problema ou evitar o contato próximo com seu parceiro. Pode piorar a situação e criar mais problemas. Tente descobrir o que você pode fazer juntos pelo problema. Acesse Xanimal, para saber como tratar. Às vezes é o suficiente apenas falar sobre coisas que são difíceis.

Se você é um jovem pai, um feriado sem seus filhos pode ser uma boa maneira de encontrar uma vida sexual funcional.

Você pode até conversar com uma enfermeira o tempo todo e obter conselhos. Aqueles que respondem também podem informar qual centro de saúde você está listado.

O conceito de norma no contexto da vida sexual não é apropriado e muito condicional, pois cada um tem sua própria constituição sexual, a necessidade de satisfação sexual, suas próprias relações interpessoais com um parceiro. É igualmente normal fazer sexo uma vez por semana, uma vez por dia e cinco vezes por mês. Outra coisa é mais importante: se um homem tem desejo sexual e tem tudo para perceber isso livremente, ele pode ficar calmo por sua potência. Mas quando o desejo e as condições estão disponíveis, e a relação sexual devido à perda de uma ereção não pode ser iniciada ou completada completamente, é hora de falar sobre a disfunção erétil e, consequentemente, entender suas causas.

Ainda há um forte preconceito: todos os problemas na cama são da cabeça. Transportado; preocupado; o lugar não é esse parceiro não é o mesmo e, francamente, não tão desejado … O número de desculpas está crescendo em proporção direta ao número de atos sexuais fracassados.

Enquanto isso, os cientistas provaram que entre os fatores que levam à disfunção erétil, a proporção de contas psicológicas é de apenas 20-25%, e os 75-80% restantes são de natureza orgânica, isto é, provocados por falhas e mau funcionamento no trabalho de outros órgãos e sistemas de homens.